Zeitumstellung bald: Vor oder zurück drehen?

Der Zeitpunkt des Wechsels naht: Müssen wir unsere Uhren vor- oder zurückstellen? Veränderungen stehen bevor, aber in welche Richtung gehen die Zeiger?

Historique du changement d’heure

Depuis 1916, la France a adopté le changement d’heure, une pratique étendue à toute l’Union européenne en 1998. Cette mesure vise à économiser des ressources énergétiques, initialement instaurée par l’Allemagne et le Royaume-Uni pour épargner le charbon.

Après avoir été introduite en France en 1975 suite au choc pétrolier, l’heure d’été a été supprimée puis rétablie.

Passage à l’heure d’été 2025

Le dimanche 30 mars 2025, à 2 heures du matin, la France basculera à l’heure d’été. Il faudra avancer nos montres d’une heure pour passer de 2 à 3 heures du matin.

Cependant, cette modification ne concerne pas les régions d’Outre-mer, sauf Saint-Pierre-et-Miquelon.

Une directive européenne en suspens

Depuis 1998, le changement d’heure est harmonisé dans l’UE. En mars 2019, un projet de directive visant à supprimer ce changement a été voté par les eurodéputés, mais la crise du Covid-19 a retardé sa mise en œuvre.

Anticiper le changement d’heure

Pour faciliter cette transition, il est recommandé d’anticiper en habituant progressivement son corps à la nouvelle heure. Modifiez votre rythme de vie, profitez de la lumière naturelle et pratiquez régulièrement une activité physique pour limiter l’impact de ce changement.