30 Minuten Sport lindern sofort depressive Symptome – Studie Schon eine halbe Stunde Sport kann das seelische Wohlbefinden spürbar verbessern. Neue Erkenntnisse zeigen, dass bereits eine einzige 30-minütige... November 30, 2025 bis 13:01 Uhr
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Fünf beliebte Übungen, die Ihre Gelenke unbemerkt belasten Viele Trainingsroutinen gelten als besonders gelenkschonend, bergen jedoch unerwartete Risiken. Einige weitverbreitete Fitnessübungen können... November 16, 2025 bis 11:12 Uhr
Parmesan als Proteinquelle: Warum Sportler und Experten ihn empfehlen Immer mehr Sportler greifen zu Parmesan, denn Ernährungsfachleute schätzen seinen hohen Proteingehalt und seine natürlichen Inhaltsstoffe.... November 8, 2025 bis 9:54 Uhr
Fitness am Arbeitsplatz: 5 unauffällige Übungen fürs Büro Auch am Arbeitsplatz ist Bewegung möglich: Mit einigen unauffälligen Übungen lässt sich die körperliche Fitness fördern, ohne den Schreibtisch... Oktober 25, 2025 bis 11:15 Uhr
Neue Methode zum Abnehmen: Körper denkt, er hat Sport gemacht Forscher untersuchen derzeit innovative Ansätze zur Gewichtsreduktion, bei denen der Körper mittels biochemischer Signale in einen Zustand... Oktober 4, 2025 bis 8:42 Uhr