Schlaf

Nächtliche Schlafstörungen gelten zunehmend als möglicher Frühindikator für ein erhöhtes Demenzrisiko. Neue Forschungsergebnisse legen...

Viele Jugendliche schlafen am Wochenende deutlich länger als an Schultagen. Studien zeigen, dass dieses ausgedehnte Ausschlafen für die körperliche...

Studien zeigen, dass erholsamer Schlaf und ein geringerer Bauchumfang entscheidende Faktoren sind, um das Risiko für Brustkrebs zu senken. Beide...

Nächtliches Aufwachen und Angstzustände rauben vielen Menschen den Schlaf und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Fachleute geben wertvolle...

Ein angesehener Chirurg warnt vor ernsthaften Gesundheitsrisiken, wenn Menschen regelmäßig nach 1 Uhr nachts schlafen gehen. Studien zeigen,...

Zu wenig Schlaf kann dazu führen, dass das Gehirn in eine schwer durchbrechbare Abwärtsspirale gerät. Die Folgen beeinträchtigen Konzentration,...

Wissenschaftler haben herausgefunden, weshalb viele Menschen kurz vor dem Klingeln des Weckers aufwachen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass...

Viele Menschen schlafen regelmäßig weniger als die empfohlenen sieben bis acht Stunden pro Nacht. Ein Schlafpensum von nur fünf Stunden kann...

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine bestimmte Form körperlicher Betätigung die Schlafqualität nachhaltig positiv beeinflussen...

Immer mehr Studien belegen, dass das morgendliche Aufwachen durch sanftes Licht anstelle von schrillem Lärm den natürlichen Biorhythmus unterstützt,...

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Schlafen bei eingeschaltetem Licht negative Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit...

Während wir schlafen, arbeitet unser Gehirn auf Hochtouren: Es entfernt Abfallstoffe und unterstützt so die Gesundheit. Dieser natürliche...

Nächtliche Veränderungen im Schlaf können auf Gesundheitsprobleme hinweisen. Besonders Auffälligkeiten wie Atempausen, häufiges Erwachen...